详情

梅西太太安东内拉为《Elle》杂志拍摄体育录像/图片，并摄取了采访。

安东内拉谈到了体育引导对我方的真理，并涌现了我方的健身往常。

除了保执年青和躯壳，安东内拉还将引导视为“我方的疗愈边幅”，而况她只在女性专属健身房锻练。她真的每天皆去健身房，每周有两天会进入FitJam课程——这是一种商量了有氧引导和力量磨砺的时势，不绝以小组体式进行，还会搭配音乐活跃氛围。

“这是一种放空的边幅，能让我健忘一切，以好现象开启新的一天。”安东内拉示意，她最近还在磨砺中加入了举重时势。

“往日我很发怵举重，因为以为会让我方‘变壮’，但其实根柢莫得，而且这对异日相配攻击。”安东内拉说谈。就在几年前，这种念念法在女性中还很巨额，但如今的健身新趋势也曾表现了增肌的攻击性，尤其是对老年阶段而言。

除了引导，她也嗜好健康糊口的其他成分，比如养分和规复。对此她示意，我方可爱专注于这些方面，因为这让她嗅觉“厚实”，而况她将此视为“一种冥念念”——在这段时辰里，她能隔离外界纷扰。

“咱们用功让统统事情皆保执本真，它们相得益彰——引导、养分和神志健康。”